unity1234- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

53,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1988 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 87,83г | Углев: 268,96г. Завтрак: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Organic Whole Chia Seeds, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Margherita Pizza, Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate , Sun-Maid Natural California Raisins, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Utz Extra Dark Specials Pretzels. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Publix Creamy Parmesan Salad Dressing, Brown Rice, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса