pagentes- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1934 ккал

Жир: 79,69г | Белк: 83,11г | Углев: 227,72г. Завтрак: Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Blanco. Обед: Miel, Cadí Mató del Pirineu , Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Peras, Hacendado Digestive Avena, Plátano, Moser Roth Chocolate Negro 85%. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса