tatiswelt64- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя tatiswelt64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊😊😊 Ein guten Wochenstart🫶🫶

57 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1134 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 52,80г | Углев: 133,59г. Завтрак: Marmelade, Spitzpaprika, Lidl Gurke, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Putenbrustfilet, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee mit Milch. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Karotten, Gekochter Mangold, Basmati-Reis (Gekocht), Lachsfilet. Ужин: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Leinöl, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Перекус/Другое: Rhabarberkuchen, Cappuccino. подробнее ...

633 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Samsung Health - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiswelt64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiswelt64- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

tatiswelt64-Изменение Веса