lucoe- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя lucoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

66,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1259 ккал

Жир: 58,37г | Белк: 71,66г | Углев: 111,86г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Тесто Фило, Мёд, Nut Story Арахисовая Паста, Чай, Мясновъ Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Обед: Баранина, Рис Вареный, Бульон из Баранины, Салат Овощной, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры Черри. Ужин: Мясновъ Тесто Фило, Мясновъ Фарш Домашний, Помидор Сливка, Шампиньоны Гриль, Кабачок. Перекус/Другое: Сыр Маасдам, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucoe- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

lucoe-Изменение Веса