LavandaJ- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1910 ккал

Жир: 69,85г | Белк: 96,15г | Углев: 228,21г. Завтрак: Сахар, Варенье из Смородины, Творог 5%. Обед: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Котлета Куриная. Ужин: Картофель Фри, Шеф Перекресток Суп Норвежский, Пицца с Мясом и Овощами. Перекус/Другое: С Пылу с Жару Оладушки Домашние. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Body Pump - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса