Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sararaze
Журнал
27 мар 23
sararaze- Журнал, 27 мар 23
Параметры Пользователя sararaze
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Struggling over here… feeling hungry and a little worried that my calories are too low. But, then I’m worried I’ll lose motivation if I don’t see lots of weight changes. My calculated BMR is 1389, and I had wanted to do a 1200 calorie diet. But, now I’m thinking of upping my daily intake to 1500 or so. It doesn’t help that I’m crabby and more hunger as I’m waiting for my cycle to start any day. Just ranting a little.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2023:
1298 ккал
Жир: 43,84г | Белк: 107,35г | Углев: 131,23г.
Завтрак:
A2 2% Milk, Good & Gather Liquid Egg Whites, Egg.
Обед:
Gala Apples, Great Value Hamburger Dill Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hellmann's Light Mayonnaise.
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cooked Broccoli (from Frozen), Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Whole Wheat Spaghetti.
Перекус/Другое:
Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sararaze-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю