Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
siberianswirl
Журнал
27 мар 23
siberianswirl- Журнал, 27 мар 23
Параметры Пользователя siberianswirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2023:
1093 ккал
Жир: 40,17г | Белк: 46,64г | Углев: 132,77г.
Завтрак:
Grapefruit (Pink and Red) .
Обед:
Ryvita Original Rye Crispbread, Light or Lite Cream Cheese, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices.
Ужин:
Co-Op Basmati Rice, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Sainsbury's Red Onions, Garlic , Red or Cayenne Pepper , Subway Chili Flakes, OXO Oxo Cube, Tesco Garlic Bread Slices.
Перекус/Другое:
Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Smith's Bacon Fries, Bottlegreen Elderflower Cordial.
подробнее ...
3178 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
siberianswirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю