|
steady she goes 😁⚓️ 🛳
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
928 ккал
|
Жир: 42,17г | Белк: 98,26г | Углев: 33,19г.
Завтрак: Live Well Collagen Peptides, Pacific Hemp Original Unsweetened, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Coffee. Обед: Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Earthbound Farm Romaine, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Publix Red Bell Pepper, Organicville Organic Yellow Mustard, Pork Loin (Tenderloin), Love Beets Organic Cooked Beets, Goats Cheese (Soft) . Ужин: Organic Valley Organic Sharp Cheddar Cheese, Cabbage, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Перекус/Другое: Metamucil Sugar Free Metamucil, Natural Vitality Natural Calm Plus Calcium, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Spectrum Chia Seeds. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Кардио - 22 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты, Приседания - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
