elle7887- Журнал, 26 мар 23

Параметры Пользователя elle7887 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2023:

1527 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 146,06г | Углев: 61,84г. Завтрак: Волжаночка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Правильный Выбор Геркулес, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Мои Котлеты из Постной Говядины и Индейки. Ужин: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Моя Морковь Тушеная , Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Перекус/Другое: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Torre Tallada Вино Красное Сухое. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elle7887-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elle7887- Журнал, 26 мар 23

Оставить свой Комментарий

elle7887-Изменение Веса