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Kelly_Queen
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26 мар 23
Kelly_Queen- Журнал, 26 мар 23
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, 26 марта 2023:
1635 ккал
Жир: 30,69г | Белк: 168,23г | Углев: 213,67г.
До Завтрака:
닥터블릿 푸응.
Завтрак:
한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로), 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또.
Обед:
Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 단백질과자점 카카오 크림치즈 소보로.
Ужин:
풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로).
После Ужина:
비트, 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛.
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Комментария
20키로라니?! 근지구력이 어디서 나오시는 거죠? 너무 궁금합니다!!!
26 мар 23 написано членом:
백치치
백치님✨️ 근지구력이 뭔지는 잘 모르겠지만.. 계속하면 체력이 좋아져서 더 뛸수 있는 것 같아요! 백치님 매일 6km 달리시는 것도 오래달리기니까 쪼꼼씩 거리 늘리면 더 달릴수 있을것 같아요; 죄송해요 제가 뭘 몰라요 아직😭
26 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
저 국민학교(😝)5,6학년때 육상부 마라톤 했었는데~ㅋㅋ 너무 힘들어서 중학교 올라가면서 때려침요~근데.. 그걸 즐기시는 캘리님 너무 대단하세요~ 20키로를 어떻게 뛰냐며~🤩 캘리님 진짜 리스펙👍
26 мар 23 написано членом:
khj-016(밥반선생)
20키로 뛰는거 진짜 어려운거👍🏻👍🏻👍🏻강철심장인가?!🫢ㅎㅎㅎㅎ주말에도 켈리님 멋지심당!!구웃!ㅎㅎ
26 мар 23 написано членом:
조냥이
주말에도 식단 관리 철저하게 하셨네요 👏👏👏 전 주말만 되면 완전 엉망진창인데 ㅠㅠ 반성하고 갑니다 총총..
26 мар 23 написано членом:
날라링
쌤님✨️ 애기한테 마라톤은 너무 가혹할것 같아요😭 20km.. 힘든건 힘든건데.. 뛰는 내내 이거 다 뛰면 배 옴총 고프겠다는 걱정이🤣 조냥이님✨️ 매일 걷걷하시는 분에게 칭찬 받으니 더 심쿵❤️ 날라링님✨️ 주말인데.. 아침부터 풀수업이라... 평일같았어요... 식단은.... 뭘 시간이 없어서 어쩔수 없이...🤣 주말엔 먹어야죠😭
26 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
20키로 뛰고 체력이 남는다고요..?! 세상에ㅠㅠ 대단하세요 정말 세상에서 뛰는 게 가장 어렵고 힘든 사람 저예요🥵 유산소 시러시러 그래서 맨날 근력만 했잖아요ㅋㅋㅋ 지금은 공복에 르세라핌 운동 한다고 유산소도 좀 하는 중이지만요! 근데 그게 끝..ㅋㅋㅋ
26 мар 23 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
전 5키로도 못 뛰어요 ㅋㅋㅋ
26 мар 23 написано членом:
휘리아나
냐미님✨️ 취소취소 체력 안남았어옄ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 휘리님✨️ 강아지처럼 살랑살랑 걸으며 산책만 하셔도 됩니다🤩😆❤️
26 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
요즘 캘리님 완죤 바른생활, 이상생활😍
26 мар 23 написано членом:
annie061124
애니님✨️ 일/운동만 하고 있어서 심심해 돌아가시것어요ㅋㅋㅋ바프끝나도 학생들 셤기간이라 자동으로 열일모드일듯 싶어요😭
26 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
20키로!! 대단하세영 전 러닝은 하기 싫고 ㅜ_ㅠ 오늘 필테하고 걷걷으로 채우려구요!!
27 мар 23 написано членом:
리끼끼
리끼끼님✨️ 필테 걷걷 너무 좋은 운동👍 한주도 화이팅 해용!
27 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
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