samuelsteil- Журнал, 26 мар 23

Параметры Пользователя samuelsteil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023

95,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2023:

1155 ккал

Жир: 50,64г | Белк: 61,77г | Углев: 111,70г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Salada de Batata tipo Alemão, Churrasco, Cofril Salsichão. Ужин: Maçã. Перекус/Другое: Sanduíche de Presunto e Queijo, Kibon Sorvete de Creme. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samuelsteil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samuelsteil- Журнал, 26 мар 23

Оставить свой Комментарий

samuelsteil-Изменение Веса