Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SimoneSantosR
Журнал
25 мар 23
SimoneSantosR- Журнал, 25 мар 23
Параметры Пользователя SimoneSantosR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
amanhã começo com a balança, vamos ver se assim vai 😔,tá difícil, quero e preciso perder 4kl até agosto. bora lá 💪
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2023:
1290 ккал
Жир: 40,93г | Белк: 67,66г | Углев: 167,85г.
Завтрак:
Doce de Leite, Café, Pão Caseiro.
Обед:
Batata Doce, Sadia Meio da Asa Tulipa, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates Vermelhos, Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Branco, Sadia Meio da Asa Tulipa, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Geladinho, Banana Prata, Mangas.
подробнее ...
1845 ккал
Упражнение:
Аэробика - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SimoneSantosR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю