anorex1ck- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя anorex1ck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

55,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

731 ккал

Жир: 11,58г | Белк: 17,07г | Углев: 144,53г. Обед: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Ужин: Салтовский Соломка Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Своя Линия Морковь по-Корейски, Чумак Кукуруза Консервированная, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Аметист Конфеты Метеорит, Апельсин. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Кардио - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 3 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anorex1ck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anorex1ck- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

anorex1ck-Изменение Веса