susannefa- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1746 ккал

Жир: 69,67г | Белк: 73,02г | Углев: 199,86г. Завтрак: Äppelmos, Kokt Ägg, Banan, Kaffe med Mjölk, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt, Kanel. Обед: Banan, Kanel, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Kung Markatta Solrosbröd, Arla Naturell Yoghurt, Frebaco Havreringar. Ужин: Chef Select Ost och Skinksallad. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса