elena_kor06- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя elena_kor06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

доброе утро!!!☀☀☀☀

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1324 ккал

Жир: 63,78г | Белк: 83,85г | Углев: 106,01г. Завтрак: Бананы, Кабачок, Огурец, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Delicato Кокосовое Масло, Красный Перец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Обед: Alpro Barista Coconut, Люди Любят Бефстроганов с Грибами и Гречкой. Ужин: Красный Перец, Кабачок, Global Village Оливковое Масло, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Alpro Barista Coconut. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа и 21 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena_kor06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena_kor06- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

elena_kor06-Изменение Веса