|
Контрольные эже недельные замеры. ОТ 110-102, ОЖ 128-123, ОГ 125-124, ОС 111-104, 115-115, ОП123-119, ЛБ 68-66, ПБ 71-69, б 39, икра 44. вес за неделю -2. 5
|
115,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 55,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1313 ккал
|
Жир: 64,92г | Белк: 94,32г | Углев: 88,21г.
Завтрак: Сыр Российский, из Вологды Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Яйцо. Ужин: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Перекус/Другое: Банан, Russian Cocoa Powder, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
