Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
952 ккал
|
Жир: 23,78г | Белк: 64,40г | Углев: 130,39г.
Завтрак: Kalbe Hydro Coco Original, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Extra Light Tasting Olive Oil, Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Sereh, Jahe, Bawang Putih, Kunyit, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Ужин: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pare, Ikan Patin, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Gula Pasir, Sereh, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Перекус/Другое: Melon, Kalbe Hydro Coco Original, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Sunpride Pisang Single, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
