co.ma- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1247 ккал

Жир: 63,70г | Белк: 62,49г | Углев: 113,31г. Завтрак: Banane, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Обед: Picard Sauce Beurre Citron, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Bar, Pain aux Céréales, Fromage. Ужин: Soupe de Légumes, Fromage, Pain aux Céréales. Перекус/Другое: Lotus Gaufres Fourrées Vergeoise. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час и 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса