danilapsouza2- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя danilapsouza2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1ª refeição e pós treino 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1671 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 134,20г | Углев: 168,74г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Ovo (Inteiro). После Завтрака: Melão Amarelo. Обед: Suco de Laranja Natural, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Nestlé Leite Ninho, Café Expresso, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. До Ужина: Melão Amarelo, Hortifruti Melancia, Regina Queijo Mussarela, Uva Itália, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Ужин: Patinho, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. После Ужина: Panco Bolo Gotas Sabor Chocolate. подробнее ...

4172 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danilapsouza2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danilapsouza2- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

danilapsouza2-Изменение Веса