iki.loh- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя iki.loh | < Предыдущая Запись |Следующий >

target realistis 78kg saat lebaran. amin

79 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

2063 ккал

Жир: 103,58г | Белк: 116,87г | Углев: 191,96г. Завтрак: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Обед: Telur Dadar, Ikan Kembung, Tahu Kukus. Ужин: Nasi Goreng, Rendang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Перекус/Другое: Pisang Kepok Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Rengginang, Kue Talam, Pisang. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iki.loh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iki.loh- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

iki.loh-Изменение Веса