emanuelazanin - Журнал, 27 май 15

Параметры Пользователя emanuelazanin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2015

102 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2015:

1740 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 84,38г | Углев: 224,91г. Завтрак: Mila Yogurt da Bere - Fragola, Bacche di Goji, Tè (Infuso), Fruttil Fruttosio. Обед: Fruttil Fruttosio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Caffè (dalla Moca), Sugo di Pomodoro, Agnesi Pennette Rigate. Ужин: Olio d'oliva, Fagioli Borlotti, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio. Перекус/Другое: Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Albicocche, Ciliegie, Pesca Noce, Fragole. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emanuelazanin -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emanuelazanin - Журнал, 27 май 15

Оставить свой Комментарий

emanuelazanin -Изменение Веса