Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1216 ккал
|
Жир: 48,48г | Белк: 73,03г | Углев: 127,12г.
Завтрак: Sawi Hijau, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Puro WPI Choco Malt, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Ужин: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Diabetasol Sweetener, Sosro Teh Botol Tawar. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nananiinaa-Изменение Веса
|
