Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@roandreatta
Журнал
24 мар 23
@roandreatta- Журнал, 24 мар 23
Параметры Пользователя @roandreatta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023
88,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2023:
1711 ккал
Жир: 45,80г | Белк: 157,37г | Углев: 169,96г.
Завтрак:
Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal.
После Завтрака:
Manga Palmer, Growth Supplements 80% Whey Protein.
Обед:
Laranja Pêra, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido.
Полдник:
Piraquê Biscoito de Maizena, Kellogg's Sucrilhos, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein.
Ужин:
Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Aveia em Flocos, Mãe Terra Açúcar Mascavo.
подробнее ...
3001 ккал
Упражнение:
caminhada - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 8 часа, Musculação - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@roandreatta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю