AllexLima- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя AllexLima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1226 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 63,82г | Углев: 86,47г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Ovo Cozido, Kitano Canela Em Pó, Naturalac Queijo Mussarela, Cafezinho. Обед: Cupim Assado, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua. Перекус/Другое: Banana Prata, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. подробнее ...

617 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Garmin - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllexLima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllexLima- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

AllexLima-Изменение Веса