Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 60,28г | Белк: 70,15г | Углев: 228,00г.
Завтрак: Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Морковь, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Обед: Halls Леденцы, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Морковь, Кофе с Молоком. Ужин: Хлебная Страна Хлебец Паве, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Морковь. Перекус/Другое: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Dugladze Вино Киндзмараули , Золотой Стандарт Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
