Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dayanirenaux
Журнал
23 мар 23
dayanirenaux- Журнал, 23 мар 23
Параметры Пользователя dayanirenaux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tenho feito dieta, contado calorias, consumido menos do que o app recomenda. Mas meus macros estão elevados. Alimentação básica e de verdade. Feijão, arroz, proteína, legumes... Carboidratos elevados (61%) a meta é 50% Gorduras abaixo 15% (a meta é 30) e proteínas 21% (a meta é 20). Alguma sugestão, dica. Parece que tudo tem carboidrato. rs
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2023:
1040 ккал
Жир: 15,05г | Белк: 68,17г | Углев: 158,72г.
Обед:
Batata Inglesa Assada, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abóbora, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido.
Ужин:
Flying Horse Energético , Hortifruti Abacaxi.
Перекус/Другое:
Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Frango Desfiado, A Granel Farelo de Aveia, Ovo.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dayanirenaux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю