eduardajunckess- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя eduardajunckess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

2208 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 112,23г | Углев: 272,44г. Завтрак: Café, Aurora Leite Semi Desnatado, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão do Stipp Pão de Aipim, Melão, Kiwi. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Swift Carne Moída de Paleta. Ужин: Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Carne Moída de Paleta. Перекус/Другое: Banana, Hortifruti Coco Fresco, Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pão do Stipp Pão de Aipim, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirol Queijo Mussarela (30g), Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eduardajunckess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eduardajunckess- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

eduardajunckess-Изменение Веса