Renann Leite- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

146,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 36,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

2491 ккал

Жир: 101,14г | Белк: 143,65г | Углев: 254,86г. Завтрак: Banana, Vigor Viv Protein Flocos, Omelete, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Обед: Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface Americana, Sadia Salame Italiano Fatiado, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Перекус/Другое: Los Paleteros Picolé Chocolate Belga, Banana, Maçã. подробнее ...

3956 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса