liza_chim- Журнал, 23 мар 23

🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Начала полнеть после месяца походов в спорт зал. Прибавила около килограмма.Кушать конечно начала по больше , (но не ем фастфуд , и большую часть сладостей , даю себе исключение в виде горького шоколада )
Не знаю стоит ли себя ограничивать еще больше или стоит отстать от себя.
Чувствую себя очень странно, боюсь что разнесет от этого. Странно то что без спорта вес очень легко терялся , и был на минимуме…

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1077 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 60,26г | Углев: 91,64г.   Завтрак: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Белковый Омлет. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Дубки Сосиски Премиум с Сыром. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Кофе Латте. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...