Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
patriciasanbre
Журнал
23 мар 23
patriciasanbre- Журнал, 23 мар 23
Параметры Пользователя patriciasanbre
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2023:
1574 ккал
Жир: 36,57г | Белк: 158,15г | Углев: 155,13г.
Завтрак:
Natural Life Farinha de Berinjela, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Dux Whey Protein Concentrado, Nestlé 100% Cacau em Pó.
Обед:
Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa.
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Macaxeira Cozida.
Перекус/Другое:
Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Dux Whey Protein Concentrado, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
2575 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
patriciasanbre-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю