sunshine9898- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя sunshine9898 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Питаюсь на 1600 калорий, идеальный кбжу, никакого сахара, мучного, хожу по 12 км в день, занимаюсь пилатесом, но вес стоит 😭

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1386 ккал

Жир: 68,85г | Белк: 120,31г | Углев: 59,24г. Завтрак: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный , Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Обед: Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Полдник: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Сливочное Масло, из Лавки Сосиски из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Ужин: Bombbar Батончик Фисташковый, Троекурово Тефтели Куриные, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Салатная Фантазия. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Выдохните. Организм остановил метаболизм. Замедлил Вполне вероятно от этих 12 км, может от стресса. Сбавьте нагруз на пару дней. Разгрузите голову. И все пойдет дальше)

23 мар 23 написано членом: Mejdunami_

Спасибо, попробую! Просто раньше как только переходила на чистое питание, вес резко начинал падать

23 мар 23 написано членом: sunshine9898


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sunshine9898-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sunshine9898- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

sunshine9898-Изменение Веса