lulekala- Журнал, 23 мар 23

Утро началось с "шила в попе".
Быстрый завтрак на работе.
Нашла ветчину из куриного филе с очень классным КЖБУ.
100ккал на 100гр Б15/Ж3,5/У2,5.
Еще нашла творожный сыр легкий, где жира 16гр/100гр.

---

1576 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 185,40г | Углев: 117,63г.   Завтрак: Пекинская Капуста, Яйцо, 365 Дней Масло Сливочное, Лента Хлеб Пшеничный Формовой, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе. Обед: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Заливное из куриного филе, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Дома Куриный Бульон. Ужин: Zero Сироп Банан, Пиканта Кабачковая Икра, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Суфле из минтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. подробнее ...