Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
885 ккал
|
Жир: 22,98г | Белк: 54,77г | Углев: 124,81г.
Завтрак: Melon, Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Sereh, Jahe, Bawang Putih, Kunyit, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Ужин: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Pare, Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fukumi Nasi Porang, Cabai Merah Besar, Ikan Patin, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Sereh, Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Перекус/Другое: Tropicana Slim Sweetener Classic, Melon. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
