Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
21 мар 23
Jo Bitoh.s- Журнал, 21 мар 23
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
66,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2023:
1504 ккал
Жир: 56,87г | Белк: 110,13г | Углев: 137,62г.
Завтрак:
シャケ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ご飯.
Обед:
焼鮭, ご飯, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), サミット 鳥もも照り焼き.
Ужин:
おから, ローソン ごろごろ野菜とウインナーのポトフ, 焼鮭, サツマイモ.
Перекус/Другое:
森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ.
подробнее ...
2114 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю