bellvalen24- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя bellvalen24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

45,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

711 ккал

Жир: 28,15г | Белк: 43,42г | Углев: 78,16г. Завтрак: Chicken Nugget, Terong Balado, Bellywell Teriyaki Beef, Nasi Putih. Ужин: Sawi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Nasi Putih. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bellvalen24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bellvalen24- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

bellvalen24-Изменение Веса