besimonetti- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя besimonetti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Minha verdura preferida: Tinguensai 😋❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1185 ккал

Жир: 63,96г | Белк: 77,02г | Углев: 77,34г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Vigor Queijo Parmesão Fatia, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo, Maçãs (sem Casca). Обед: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Queijo Parmesão Fatia, Tirolez Creme de Ricota Light, A Granel Brócolis Refogado, Cebolas, Alcatra. Ужин: Ovo, Sakura Shoyu Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pazze Óleo de Gergelim , Couve Chinesa. Перекус/Другое: Torta de Abobrinha, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Nespresso Cantuccini, Havanna Corazon. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Vou experimentar. Na foto, parece que a verdura foi refogada. É isso mesmo?

22 мар 23 написано членом: Ricagalvao

Isso. É bem rápido l, tipo couve: dourar alho no azeite de gergelim e refogar o tinguensai já lavado e escorrido, adcionar uma pitada de sal , esperar uns 2 minutos e pronto. Experimente, é delicioso (mas o "tcham" está em fazer com óleo de gergelim l).

22 мар 23 написано членом: besimonetti


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

besimonetti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

besimonetti- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

besimonetti-Изменение Веса