FlavioWyinz- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1445 ккал

Жир: 51,77г | Белк: 64,33г | Углев: 144,79г. Завтрак: Adria Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Abóbora Cabotia, Minalba Água Mineral com Gás, Maguary Suco de Uva Integral, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado. Ужин: Sadia Torta de Palmito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Biscoito Casadinho, Club Social Original , Melitta Café sem Açúcar, Amêndoas, Natural Life Granola Caseira. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса