Alinepma- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя Alinepma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

857 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 61,18г | Углев: 72,54г. Завтрак: Café. Обед: Laranja Lima, Zona Cerealista Semente de Girassol, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Laranja Lima, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Frango (Empanado e Frito). подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Велотренажёр - 38 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alinepma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alinepma- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

Alinepma-Изменение Веса