ritellla- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя ritellla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

52 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1602 ккал

Жир: 62,17г | Белк: 105,16г | Углев: 137,60г. Завтрак: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Роса Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой. Ужин: Effort Протеиновый Батончик, Petrovax Uronext, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Литвиновские Сливки 10%, Здорово Йогурт 1,5%, Пятерочка Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ritellla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ritellla- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

ritellla-Изменение Веса