Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
22 мар 23
phatguy619- Журнал, 22 мар 23
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
206.7
93,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2023:
1484 ккал
Жир: 96,42г | Белк: 122,13г | Углев: 45,80г.
Обед:
Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can).
Ужин:
Deming's Pink Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Перекус/Другое:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Blue Diamond Whole Natural Almonds.
подробнее ...
2711 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю