manusabadini- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя manusabadini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1455 ккал

Жир: 46,01г | Белк: 102,66г | Углев: 156,84г. Завтрак: Café, Tirol Requeijao Light, JCW Lombo tipo Canadense Fatiado , Wickbold Pão Integral. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Garoto Baton Ao Leite, Wickbold Pão Integral, JCW Lombo tipo Canadense Fatiado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Elegê Leite em Pó Desnatado, Giassi Maçã , Hortifruti Mamão Formosa, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão Integral. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: esteira - 31 минуты, musculação - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manusabadini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manusabadini- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

manusabadini-Изменение Веса