Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 44,64г | Белк: 110,68г | Углев: 126,81г.
Завтрак: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Риат Хлеб Альпийский. Обед: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриная Печень, Лук, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Лук, Agama Филе Судака, Рис. Ужин: Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Сдобная, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриная Печень, Лук. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Мёд, Яйцо, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chertenok0503-Изменение Веса
|
