ta_logvinets- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1635 ккал

Жир: 50,64г | Белк: 29,28г | Углев: 271,77г. Завтрак: Кофе, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Льняное Масло, Рис Вареный. Обед: Окей Винегрет Овощной, Нам Ням Рис с Овощами. Ужин: Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Мёд, Зеленое Яблоко, Мираторг Микс Овощей Детокс, Националь Кускус, Яндекс Лавка Салат Монастырский. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 50 минуты, Силовая Тренировка - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса