creator3- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя creator3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

52,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1796 ккал

Жир: 82,87г | Белк: 109,46г | Углев: 154,37г. Завтрак: Апельсин, Замороженная Вишня, Мёд, Творог 5%. Обед: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Ужин: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Замороженная Вишня, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Яблоко. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creator3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creator3- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

creator3-Изменение Веса