Laurinda@21- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя Laurinda@21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1275 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 67,79г | Углев: 115,78г. Завтрак: Future Life Smart Oats Chocolate. Обед: Coconut Oil, Egg (Whole) , Tastic Basmati White Rice Cooked. Ужин: Seasoned Croutons , Greek Salad, Boerewors, Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Future Life Granola Crunch, Nutriday Fruity Yoghurt, Montagu Yoghurt Coated Dates, Gullon Sugar Free Shortbread. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laurinda@21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laurinda@21- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

Laurinda@21-Изменение Веса