Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HouseGuyMike
Журнал
22 мар 23
HouseGuyMike- Журнал, 22 мар 23
Параметры Пользователя HouseGuyMike
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
135,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2023:
1721 ккал
Жир: 63,13г | Белк: 71,75г | Углев: 220,63г.
Завтрак:
Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Cream Cheese , Wonder Enriched White Bread, Welch's Grape Jelly.
Обед:
Market Basket Pretzel Sticks, Jimmy John's #4 Turkey Tom.
Ужин:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop, Macaroni or Noodles with Cheese.
Перекус/Другое:
McDonald's Caramel Iced Coffee (Medium).
подробнее ...
3721 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice job! keep it going!
22 мар 23 написано членом:
Jane372023
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HouseGuyMike-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю