HouseGuyMike- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

135,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 49,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1721 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 71,75г | Углев: 220,63г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Cream Cheese , Wonder Enriched White Bread, Welch's Grape Jelly. Обед: Market Basket Pretzel Sticks, Jimmy John's #4 Turkey Tom. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop, Macaroni or Noodles with Cheese. Перекус/Другое: McDonald's Caramel Iced Coffee (Medium). подробнее ...

3721 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice job! keep it going!

22 мар 23 написано членом: Jane372023


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса