arealsilk0201- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя arealsilk0201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1361 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 165,98г | Углев: 104,79г. Завтрак: Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Пятерочка Груша Желтая. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Adriana Спагетти Цельнозерновые , Морской Окунь. Ужин: Heinz Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Перекус/Другое: Sula Леденцы, Maxler Flex Joint, Яблоко Зеленое, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arealsilk0201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arealsilk0201- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

arealsilk0201-Изменение Веса