Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
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73 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2735 ккал
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Жир: 61,37г | Белк: 184,88г | Углев: 352,73г.
Завтрак: Tomates Cherry, Weider Eaa Zero, Manzana, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Mercadona Claras de Huevo, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Huevo, Carrefur Café Soluble Carrefur, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Обед: Hacendado Arándanos Congelados, Crownfield Choco Shells, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Calabacín, El Cultivador Patatas Cocidas Enteras, Lomo de Cerdo , Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. Ужин: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates Cherry, Champiñones, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Перекус/Другое: Hacendado Arándanos Congelados , MyProtein Omega 3, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Epaplus Colágeno, Oskri Crema de Cacahuete, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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