Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2015
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2306 ккал
|
Жир: 70,48г | Белк: 123,43г | Углев: 306,28г.
Завтрак: Banana, Mela, Danone Danio, Nocciole, Banana, Alpro Soya Banana. Обед: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzane Sott'olio, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga. Ужин: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle, Lattuga, Carote, Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Nocciole, Coop Crackers Integrali, Mela. подробнее ...
|
|
3382 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
