autumn1010- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя autumn1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1194 ккал

Жир: 93,38г | Белк: 54,67г | Углев: 39,05г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Обед: Jarrow Formulas MCT Oil, 이마트 반쪽 아보카도, 블랙 올리브, Bob's Red Mill 아마씨가루, 홈플러스 우삼겹, 청경채, 팽이버섯, 배추. Ужин: 찐고구마, 짭짤이, Nutiva 치아씨드, 삶은 계란, 차오코 코코넛밀크. подробнее ...

1417 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn1010- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

autumn1010-Изменение Веса